avocado matcha smoothie

 ¿Quieres un boost de energía? El matcha es increíble para lograrlo ya que tiene teína junto con L-teanina que ayuda a la concentración y a subir energía pero también a relajarte. Es el combo perfecto para empezar un día de trabajo y lo mantengas de manera productiva. Además que el matcha tiene polifenoles los cuales son antioxidantes para nuestras células increíbles para la piel, prevenir y combatir enfermedades y bajar inflamación.

Porciones: 1 | Tiempo de Preparación: 5min

INGREDIENTES

  • 1 taza de leche de almendra 

  • 1 scoop de proteína de vainilla

  • 2 scoops de colágeno

  • 1/4 de aguacate congelado

  • 1/2 cdita de matcha en polvo orgánico ceremonial

  • 1 puño de espinaca

  • 1 puño de hielos (opcional)

  • 1/2 plátano congelado

PREPARación

Licuar todos los ingredientes hasta que quede líquido. Agregar un poco más de hielo si lo quieres más espeso/frappe. Servir con un popote (sabe más rico).

tip

Agrega queratina en polvo si tu meta es subir músculo. Puedes usar leche de nuez de la india casera para darle un toque más cremoso. La encuentras en la sección de Extras.